Fitness

Fitness is een verzamelnaam voor de activiteiten die ervoor zorgen dat je in een betere algehele conditie komt en is grofweg te splitsen in twee categorieën: cardiotraining en krachttraining. Beide vormen worden bij Switch180 aangeboden.
 

Waarom fitness?

Fitness is meer dan alleen ‘fit worden’. Middels fitness kun je onder andere werken aan:

• Spierontwikkeling
• Spierversterking
• Sportspecifieke training
• Conditieverbetering
• Het bereiken van jouw ideale lichaamsgewicht
• Ontspanning
• Revalidatie / herstel van blessures
• Opbouw van sociale contacten
   

Persoonlijk fitness schema

Bij Switch180 sta je er niet alleen voor. Bij ons krijg je een persoonlijk fitnessschema, gebaseerd op jouw persoonlijke doelen. Dit schema wordt volledig met je doorgenomen en tussentijds aangepast en gaat je helpen bij het behalen van resultaat!